人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ニット美津江・ダイアリー



高齢者の低栄養

筋肉や若々しい血管、そして免疫力を保つのに重要な栄養素は<たんぱく質>。
特にたんぱく質不足になりがちなのは、一人暮らしのお年寄りや、二人暮らしの高齢者夫婦の家庭だという。(「ためしてガッテン」24日放送分より)

毎日、牛乳・卵・納豆・乾海苔・チーズ・果物・ヨーグルト・黒酢は欠かさない。
肉も大好きなので、<10食品群チェックシート>は、簡単に〇印が付く。
私の場合、低栄養よりもコレステロール値に気をつけたい。
高齢者の低栄養_f0008831_22095861.jpg

by knit_mitsue | 2017-05-24 22:04 | 食べる | Trackback
<< お母さんは病気だし バリ土産のコーヒー >>


日記

by ニット美津江